fortna uvádí

kdy

6 x úterý 16:30 - 18:30 hod​

16/6, 23/6, 30/6, 7/7, -,  21/7 a 28/7

kde

Fortna / výběh do Petřínských sadů/ Fortna

během meditace

           meditace během

Přijďte zažít běh jako ztělesnění vědomého pohybu a cesty, jako příležitost být teď a tady, jako cestu k sobě. Běh s intencí nás skrze tělesné vjemy vede ke intenzivnímu kontaktu s naším prožíváním, fyzickým světem okolo nás i tím, co nás přesahuje.

Doprovází - Bohdan Fuka

http://www.runningcoaching.cz/,

https://www.linkedin.com/in/bohdanfuka/

 

Co budeme dělat 

  • Každé setkání má své téma, běžecké i osobní. Jednotlivá setkání na sebe navazují, nicméně zapojit se je možné kdykoliv.

  • Úvodní půlhodina je vždy věnována zpřítomnění, vymezení tématu a krátké tiché meditaci.

  • Během zhruba hodinového výběhu budeme cvičit techniku biomechanicky efektivního (přirozeného a uvolněného běhu), pilovat koncentraci a umění spočinutí v přítomném okamžiku, pěstovat radost z pohybu a bytí.

  • Na závěr bude vždy prostor pro protažení těla, zklidnění a reflexi.

  • Na Fortně jsou k dispozici prostory pro převlečení (chcete-li to využít, přijďte 15 min předem, v 16:30 se začíná). Možnost sprchování je omezená.

Cena

200 Kč za jednotlivé setkání nebo 900,- za celý cyklus

(pokud si předplatíte celý cyklus, máte tím rezervovaná místa na všechny termíny)  

Volný cyklus šesti běžeckých meditací

Rezervovat si místo

Kdy přijdete? (kdykoli můžete vyplnit rezervaci znova a přidat další termín)
Jak chcete zaplatit?

fortna | Hradčanské nám. 3/184 | 118 00 Praha 1
Klášter Hradčany Řádu bosých karmelitánů

tel. 603 428 601 | IČ 08814406 | účet 123-1202380237/0100 

© fortna 2020