Minimeditace
Přítomný okamžik a tichá meditace pro rodiče s malými dětmi. Že to není možné? Co nás o meditaci můžou naučit naše děti? Přijďte se nechat překvapit!
Meditace pro rodiče s dětmi. Pokus o mindfulness v rodičovském shonu. Budeme společně meditovat, zkusíme vědomě prožít čas jenom s dětmi a s plnou soustředěností na přítomný okamžik. Budeme společně hledat cesty, jak pracovat s tichem a jak ho nacházet i v běžném a hlučném dni.
Čeká nás
- tichá meditace pro samotné rodiče (zatímco s vašimi dětmi si v tu chvilku někdo hraje - vypomůžeme si navzájem)
- krátký program zaměřený a prožívání přítomného okamžiku i ve společnosti vašich ratolestí
- program trvá hodinu, po skončení možnost volné diskuze a přátelského posezení u místní kávy a u svačinky, co si kdo donese
Program je připravený především pro rodiče s dětmi do tří let, ale můžete přijít třeba i s jejich staršími sourozenci.
Doprovázejí
Lenka Krčálová a Helena Šmídová
a jejich i vaše děti
Vstup
Skupina je otevřená, můžete dorazit kdykoli máte čas. Pokud se chystáte přijít a nejste pravidelnými účastníky, prosíme, napište nám předem SMS na telefon 737 443 845, abychom měli na vás kontakt, pokud bychom museli některou akci zrušit. Moc děkujeme za pochopení.
Za účast nevybíráme vstupné. Doprovázející jsou dobrovolnice. Pokud budete chtít přispět na provoz Fortny, můžete to udělat na místě v libovolné výši.
Prosíme, přijďte na program v situaci, kdy jste vy i vaše děti bez známek infekčních nemocí.
