Meditační odpoledne pro rodiče s dětmi
Zveme vás na Fortnu na nedělní rodinné meditační odpoledne. Bude čas být spolu, čas meditovat, čas jenom tak být. Čas zažít chvilku ticha uprostřed ruchu rodiny s malými dětmi. (Akce je ale otevřená i dospělým bez dětí, pokud je tento formát láká.)
Meditace pro dospělé...
Připravené budou dvě meditace pro dospělé zhruba na 20 minut. Pokud zatím nemáte s tichou meditací zkušenost, můžeme nabídnout krátký návod na to, jak s tichem pracovat.
V těchto dvou blocích se prostřídáme: někteří dospělí budou meditovat v tichu, další budou trénovat vědomou a laskavou přítomnost s dětmi.
...pro děti...
I pro děti bychom chtěli vytvořit příležitost se na pár minut ztišit - pravděpodobně v několika skupinkách podle věku.
...i čas pro všechny spolu.
Kromě toho bude prostor a čas jen tak neorganizovaně spolu být, hrát si, povídat si, třeba i sdílet zkušenosti s tím, jak se nám daří během všedního dne zažít trochu ticha. Tento čas bude na nás všech.
Co s sebou?
Klidně můžete přinést něco pro zábavu dětí (křídy, bublifuk, společenskou hru…). Jen prosíme nenoste dětem elektronické hračky nebo mobily.
Pokud to bude ve vašich možnostech, budeme rádi za nějaký příspěvek ke společnému občerstvení (buchtu, sendvič, ovoce, zeleninu…). Na místě bude voda, možnost uvařit si čaj a kávu.
Můžeme přijít jen tak?
Uvítáme, když nám předem napíšete SMS na číslo 776 748 899 s počtem dospělých a dětí (a jejich věkem), usnadní nám to organizaci dne. Nicméně je možné rozhodnout se i na poslední chvíli podle rodinných možností.
Akce je zdarma, vítáme jakýkoliv dobrovolný příspěvek na provoz Fortny.
Těšíme se na vás!
Míša Lifková a Lenka Krčálová s rodinami
